Rischio da postura scorretta per i lavoratori d'ufficio: come prevenirlo

I lavoratori d'ufficio trascorrono molte ore seduti davanti al computer, esponendosi al rischio di problemi muscolo-scheletrici causati dalla postura scorretta. Per prevenire tali problemi, è importante adottare corrette pratiche ergonomiche, come regolare l'altezza della sedia e del monitor, fare pause attive e utilizzare supporti per la schiena. Inoltre, è fondamentale fare stretching e esercizi di rilassamento durante la giornata lavorativa. Promuovere la consapevolezza sui rischi legati alla postura scorretta e fornire formazione sul corretto utilizzo dell'arredo ufficio può contribuire a migliorare il benessere dei dipendenti e ridurre gli infortuni sul lavoro.